جربوها الآن... خطوات سهلة لتحضير تيراميسو الفراولة

المكونات:

2 علبة بسكويت سافويا أو بسكويت ليدي فينغر

2 ملعقة قهوة سريعة الذوبان

كوب ماء ساخن

6 حبات فراولة طازجة مقطعة

الكريمة:

جبن ماسكاربوني الإيطالية (اختياري)

كريمة خفق

كوب سكر بودرة

1 ملعقة فانيليا

طريقة التحضير: 

قومي بإذابة القهوة في الماء الساخن.

الموز: فاكهة الطاقة وفوائد صحية تحمي المعدة والأمعاء

يُعرف الموز غالبًا باسم "فاكهة الطاقة"، فهو خيار مثالي قبل التمارين الرياضية أو وجبة خفيفة سهلة التحضير على الإفطار، ولكن العلم تجاوز ذلك ليقدم لنا فوائد أخرى للفاكهة التي يعشقها كثيرون.

طعم لا يقاوم... أسهل طريقة لتحضير الليموناضة مع الفراولة

المكونات:

- للفراولة :

الفراولة : 6 حبات (مقمّعة، ومقطّعة إلى أنصاف)

سكر : 2 ملعقة صغيرة

الماء : كوب (نقي)

- لليموناضة :

الماء : 6 اكواب (نقي)

سكر : كوب

عصير الليمون : كوب (حامض)

- للتقديم :

ورق نعناع : حسب الرغبة (طازج)

ثلج : نصف كوب

الليمون : شرائح (حامض)

طريقة التحضير:

تضاف قطع الفراولة إلى وعاء الخلّاط الكهربائي، مع الماء والسكّر.

جربوها الآن.. خطوات سهلة لتحضير تيراميسو الفراولة

المكونات:

2 علبة بسكويت سافويا أو بسكويت ليدي فينغر

2 ملعقة قهوة سريعة الذوبان

كوب ماء ساخن

6 حبات فراولة طازجة مقطعة

الكريمة:

جبن ماسكاربوني الإيطالية (اختياري)

كريمة خفق

كوب سكر بودرة

1 ملعقة فانيليا

طريقة التحضير: 

قومي بإذابة القهوة في الماء الساخن.

خبر رائع لمحبّي الفراولة

لم تعد العلاقة بين مرض الكبد الدهني والسكري غريبة، بل أصبحت مؤخرا مصدر قلق صحي متزايد عالميا، إلا أن الجديد بالأمر دور خفي للفراولة قد يساعد بإنقاذ المرضى.

طعم لا يقاوم... أسهل طريقة لتحضير الليموناضة مع الفراولة

المكونات:

- للفراولة :

الفراولة : 6 حبات (مقمّعة، ومقطّعة إلى أنصاف)

سكر : 2 ملعقة صغيرة

الماء : كوب (نقي)

- لليموناضة :

الماء : 6 اكواب (نقي)

سكر : كوب

عصير الليمون : كوب (حامض)

- للتقديم :

ورق نعناع : حسب الرغبة (طازج)

ثلج : نصف كوب

الليمون : شرائح (حامض)

طريقة التحضير:

تضاف قطع الفراولة إلى وعاء الخلّاط الكهربائي، مع الماء والسكّر.

طعم لا يقاوم... أسهل طريقة لتحضير الليموناضة مع الفراولة

المكونات:

- للفراولة :

الفراولة : 6 حبات (مقمّعة، ومقطّعة إلى أنصاف)

سكر : 2 ملعقة صغيرة

الماء : كوب (نقي)

- لليموناضة :

الماء : 6 اكواب (نقي)

سكر : كوب

عصير الليمون : كوب (حامض)

- للتقديم :

ورق نعناع : حسب الرغبة (طازج)

ثلج : نصف كوب

الليمون : شرائح (حامض)

طريقة التحضير:

تضاف قطع الفراولة إلى وعاء الخلّاط الكهربائي، مع الماء والسكّر.

البرتقال ومزاجك..فاكهة قد تقلل خطر الاكتئاب بنسبة 20%

كشفت دراسة حديثة أن تناول الحمضيات، وخاصة البرتقال، قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.